《当众讲话》第一课认识自我复盘
1、二次复盘内容：当众讲话紧张的原因，一是有要求的人，二是没准备的人.克服紧张的天敌是自信，来源于超高的自我认同感和不断积累的成就感。眼神交流，可以环视一周后定格在中间人的鼻尖，也可以直接对视某个人的额头，或者虚视，放在某个演讲内容上。
2、只有正确认识原因，认识自己，才能对症下药，迅速改善这一状况。怎样才能做到当众发言不紧张？轻松开口 要上台讲话前，先静坐下来使全身放松。双眼微闭，两手搭在腹前，一下轻而慢细长地做深呼吸气。在大脑中目前只想着呼吸，转专注在呼吸次数，别的先放下不想。数到10几次，1-2分钟。
3、轻松开口要上台讲话前，先静坐下来使全身放松。双眼微闭，两手搭在腹前，一下轻而慢细长地做深呼吸气。在大脑中目前只想着呼吸，转专注在呼吸次数，别的先放下不想。数到10几次，1-2分钟。慢慢你就会感到情绪稳定，头脑清晰，为上台讲话自身创造条件。
4、在把需要表达内容理清条理，讲话前自己要反复训练，先不去想会达到什么样的效果，文章读上几遍熟悉内容，让你的表达就会轻松流畅。 要勇敢面对，不要回避，在日常工作或者接人待物，我们总是担心别人会嘲笑自己，于是就尽量减少当众讲话的机会，事实上这是非常消极和糟糕的心态。
波的拼音怎么写
波的拼音：bō。波的笔画 共8画，波的部首 为氵，波的汉字结构 为左右结构。波的解释：● 波 bō ㄅㄛˉ◎ 水面振荡起伏的运动：波浪。波涛。波澜。波光。波纹。波荡。推波助澜。波及（影响到，牵涉到）。◎ 物理学上指振动在物质中的传播能量递进的一种形式：电波。光波。超声波。
波拼音 [bō][释义]：水面振荡起伏的运动。 物理学上指振动在物质中的传播能量递进的一种形式。
bo 部首： 氵 部首笔画： 03 总笔画： 08 波 wave；波 bō （1）（形声。从水，皮声。本义：波浪，水自身涌动而成波动的水面）（2）同本义 [wave]波，水涌流也。――《说文》规有摩而水有波。――《韩非子·八说》起波涛。――《淮南子·人间》。注：“波者，涌起。”河渭为之波荡。
芽的组词
1、芽苗：指的是植物刚刚生长出的幼嫩部分，是植物发育过程中的初始阶段。豆芽：特指黄豆或绿豆等豆类经过发芽处理后的食品，豆芽营养价值高，含有丰富的蛋白质和维生素。发芽：这是植物繁殖的一种方式，指种子在适宜条件下开始生长出芽的过程。这一过程标志着植物生命周期的开始。
2、芽的组词答案： 芽苗 豆芽 发芽 芽菜 芽孢 芽眼 以下是关于上述组词的 芽苗：指的是种子发芽后初期生长的幼苗，也可以引申为嫩芽组成的群体，常用于描述植物生长的初始状态。 豆芽：指的是将豆类浸泡后，经过一定时间生长出的嫩芽。
3、春芽 [ chūn yá ]春日草木之芽。 指春茶。抽芽 [ chōu yá ]出芽。寒芽 [ hán yá ]谓寒天萌发的幼芽。仙芽 [ xiān yá ]茶叶的美称。肉芽 [ ròu yá ]指刚长出的新肉。山芽 [ shān yá ]即茶。吐芽 [ tǔ yá ]发芽。雪芽 [ xuě yá ]白芽茶。产于峨眉。
4、对芽组词的详细解释：嫩芽：指刚刚生长出的植物芽，一般用于形容新生的、娇嫩的事物，如嫩芽初露，象征着新的开始或生机勃勃的生命力。发芽：表示植物从休眠状态进入生长状态的过程，开始萌发新芽。这个过程是植物生长周期中的一个重要阶段。抽芽：与发芽类似，也是指植物开始生长新芽的过程。
转(3声)组词+造句?
旋转的“转”读音是第三声，即“zhuǎn”。旋转 [ xuán zhuǎn ]物体围绕一个点或一个轴作圆周运动。如地球绕地轴旋转，同时也围绕太阳旋转。组词：回旋 扭转 挽救 盘旋 挽回 造句 月球像忠实的卫士，始终围绕着地球旋转。小女孩好奇地看着旋转的风车。
迁徙；流亡：老弱～乎沟壑。不直接的，中间再经过别人或别的地方：～送。～达。～发。～运。周～。改换方向：～弯。向左～。改变位置：～移。改变形势、情况：～败为胜。天气～睛。病情好～。
由此可见，【转】zhuǎi 的词汇只有【转文】zhuǎi wén。〖友情提醒〗多元汉字与图形符号输入法受国家发明专利保护，未委托任何网站提供下载。
绕一圈儿叫绕一转。[ zhuǎi ]转文：他平时好～两句。说大白话就行，用不着～。
江西可以组词吗?
江西（jiāng xī），简称“赣”（gàn），是中华人民共和国省级行政区，位于中国东南部。江西省的地理位置优越，拥有穗灶丰富的自然资源和悠久的历史文化。这里山水相间，自然景观独特，被誉为“湖光山色甲天下”。出处：本次释义解释来源于官方出版物《现代汉语词典》。
可以 江西拼音：[jiāng xī][释义] [Jiangxi] 中国东南部的省。面积16万平方公里，人口3320万，省会南昌。赣江南北贯全省，中国第一大淡水湖鄱阳湖位于省的北部；湖周围平原为主要产粮区。立于鄱阳湖入长江口西侧的庐山为著名避暑胜地。位于省西部的井岗山为中国共产党创立的第一个革命根据地之。
【释义】：中国江西省的别称。【组词】赣剧 [ gàn jù ]：江西地方戏曲剧种之一，由弋阳腔发展而来，现已成为综合高腔、皮黄、昆曲等多种声腔的剧种，流行于上饶、景德镇等地区 赣愚 [ gàn yú ]：刚直而愚蠢。赣激 [ gàn jī ]：亦作“贑激”。 刚直激烈。
念： 【gàn 】赣的释义：赣江。江西的别称。古又同“贡（gòng）”。
铅拼音qiān yán 铅qiān 一种金属元素，可用作耐硫酸腐蚀、防丙种射线、蓄电池等的材料。其合金可作铅字、轴承、电缆包皮等之用：铅刀（指钝刀子，喻才能微薄）。指用石墨等制成的书写工具：铅笔。铅yán：〔铅山〕地名，在中国江西省。
响组词三年级上册
沙沙作响 6 呼响 6 切响浮生 6 响麋廊 6 响震 6 影响力 6 价响 6 逸响 70. 响边度 7 响豁 7 蚊响 7 响珰珰 7 嗤嗤作响 7 响像 7 正响 7 炸响 7 响臻 7 知大庆肸响 80. 听水响。
回响组词包括：响亮、打响、响声、不声不响、响彻云霄、响指、一炮打响、不同凡响、脆响、闷声不响、空谷绝响、响马、影响、音响、反响、响遏行云、响导、响箭、响当当、响应、响动、响彻、响雷、炮响、交响、急响、响头、合响、一声不响、作响、余响、方响、余响绕梁、云集响应、切响、响等。
三年级语文上册第15课组词如下：搭dā（搭船、搭车、勾三搭四）。亲qīn（母亲、父亲、亲密无间）。父fù（祖父、父亲、父老乡亲）。沙shā（沙漠、豆沙、沙滩）。啦lā（来啦、沙啦、哗啦）。响xiǎng（响声、音响、不同凡响）。羽yǔ（羽毛、羽绒、羽翼）。
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